ღღ カレーライスの女 ღღ

2010. 6. 4  (五)

連續po好幾篇回台的日記 , 今天來報告一下這3個月來的減肥成果

首先 先讓大家看看我最胖時的醜照

這是今年2月中跟一些台灣太太在新宿新年會聚餐時照的   (全都是些辣妹辣媽!)

看我臃腫的像孕婦   這時大概62kg   

跟大家合照時都躲在最後面不敢見人啦~~~

在那之後,到2月底大概是老娘最胖的時候了吧~  64公斤ㄝ...

my god 胖到都快憂鬱症了說~ 

不但沒衣服穿, 連『琳胚阿』都爆奶了...       然後每天都怨天尤人的...

4月初要參加店裡ㄉ25周年party.    這樣的身材哪買的到小禮服啊

所以下定決心要減肥, 不要再怪罪因為戒菸一直發胖, 一定要拿出戒菸時的毅力來讓自己瘦下來.

於是, 我又將去年夏天跳的減肥舞コアリズム找出來每天跳一小時.

不只跳コアリズム,  還加上wii fit每天30分

不碰澱粉類跟肉類, 油炸物更是禁!  每天只吃高麗菜絲跟喝無糖豆漿, 優酪乳... 

再加上一些減肥輔助品...　最重要的是水一定要多喝,  我一天喝了快3000c.c.　

4月party時   

才減一個月瘦了快3公斤  (雖然此時臉還是很大)

之後回台灣一個多月, 還是繼續我的減肥舞跟高麗菜餐.

每天喝7-11的高纖無糖豆漿2瓶    (喝無糖豆漿減肥真的很有用喔)

跟家人或朋友去吃大餐時都是淺嘗即止(雖然很痛苦)  告訴自己有吃到就好.

晚上7點過後禁食    只喝流質(且無糖)

5月11日  減肥2個月後, 老娘的「嬌阿咖」又重現江湖了

大腿內側肉團終於沒黏在一起囉  (耶!!  放煙火!!!)

有來逛過我前幾篇回台灣時的照片應該就知道老娘很明顯的瘦了吧

減肥至今3個月, 已瘦6公斤!   正所謂無肉令人瘦阿

雖然過程很辛苦, 所有油炸物跟甜點都要禁止! (好想吃豪大大雞排...)

但是短期間能看到成果真的好欣慰喔!

翻出所有的褲子來試, 不只穿的下, 還鬆鬆的哩    爽翻天!

但是由於瘦的太快了, 腰部跟胸部的肥瘦紋多到嚇人...  (唉呦~我不要變布袋奶啦)

很努力再塗除紋霜, 因為我還想要再瘦個3kg! 

然後就不減了! 並且恢復正常飲食

唉~  只是不知這3kg還要再減多久~