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2009. 6. 29 (一)
趕快來記錄一下減肥成果
上禮拜小妹來五天, 沒有跳到減肥舞(コアリズム）雖然走很多路, 但也吃了很多好料.
週末回婆家看公公, 也沒時間跳（－◇－；）
一整個禮拜都沒跳到...(￣▽￣；) 怎麼可能會瘦咧?!
這禮拜開始要來密集減肥 期望是一個禮拜至少要跳至少4~5天
今天跳了45分 (其實還能再跳一會的, 因為要煮飯還要準備去工作...)
照不出我汗流浹背的照片 汗一直滴不停
衣服全濕 很有成就感 (冷氣還開的很強下去跳咧)
我的屁股跟腰扭到好酸好酸(Ｔ∀Ｔ；) 因為很想腰圍趕快瘦下來, 快沒褲子穿囉~
量了腰圍有瘦一吋耶, 手臂跟大腿都沒有瘦
明天也要再加油!!
(p.s. 恭喜我戒菸邁入第4個月) ﾊﾟﾁ☆(p･ω･q)ﾊﾟﾁ(o･pq･o)ﾊﾟﾁ(p･ω･q)ﾊﾟﾁ☆
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