ღღ カレーライスの女 ღღ

2012.7.13 (金)

最近天氣太熱, 胃口真差, 想說來做點開胃的

加上在減肥 (整個冬天爆胖6.7公斤) 所以最近晚餐盡量不碰澱粉

只吃高麗菜絲或是生菜沙拉

今天來個簡單又開胃的泰式沙拉  (個人認為只要是酸酸辣辣都可以稱為泰式沙拉的啦)

材料:

 蝦一盒 (撥殼燙熟後備用)     酪梨1個切塊   紅洋蔥半顆切丁

                                                                               小番茄, 蒜末, 香菜末 辣椒末 

調味料:      檸檬汁 白醋  糖少許

做法:

將檸檬汁 白醋  糖  洋蔥丁 蒜末 辣椒末  拌一拌作為沙拉醬

取一盤子將蝦 酪梨 番茄放入後淋上醬汁均勻攪拌 灑上香菜末即可

這真是一道適合夏天健康又開胃的菜, 只是吃完嘴好臭~~~   都是洋蔥味

積極減肥的我

              今晚模仿日本人ㄉ碳水化合物配碳水化合物(吃拉麵配白飯)

                                                     晚餐我吃高麗菜絲配泰式沙拉  哈哈哈

                                                                                       然後週五晚來小酌一瓶 

                                               have a nice weekend